La Dieta o Ayuno Lunar nos conecta a través de sus fases a una disciplina ordenada de crecimiento que limpia, nutre, fortalece, equilibra y mantiene nuestro cuerpo y nuestro espíritu de una forma natural y saludable.
Desde siempre se han utilizado los ciclos lunares para regular y sincronizar las actividades humanas con los ciclos de la naturaleza; aplicados en la salud y la agricultura, en actividades sociales, espirituales y místicas, en los negocios y la planificación de los viajes, etc.
La Luna, satélite natural de la Tierra, rige las mareas vitales del planeta, afectando el clima, influyendo sobre los seres vivos y el crecimiento orgánico del conjunto. La influencia lunar ha sido conocida y citada como misteriosa e inspiradora en poetas, artistas y estudiosos. Su gran poder e influencia en la psique humana, agudiza la percepción y la intuición.
La Dieta o Ayuno Lunar es depurativo, desintoxicante, revitalizante de la piel, reduce la celulitis y fortalece la voluntad . Cabe recalcar que este es un buen momento para escuchar al cuerpo, para atender sus ritmos y necesidades , para ir al mercado y pararse delante de las frutas y las verduras y preguntarle a nuestro cuerpo que necesita? Que le provoca?
La Luna es nuestro reloj biológico y es esencial para el trabajo con la salud, la salud es bienestar y armonía, nuestra conexión con el cuerpo, el tiempo y la naturaleza, crea la conciencia del equilibrio donde se hace posible, prevenir la enfermedad, balanceando, conectando y armonizando naturalmente el interior y el exterior .
Nuestro cuerpo reacciona y se rebela cuando lo obligamos permanentemente a hacer caso omiso de sus ritmos y necesidades naturales. Son numerosos los impulsos y emociones (insatisfacción, miedo, angustia, ira, frustración, pena, depresión, languidez, sensación de llenura) que se acumulan formando luego un trastorno serio (Patología). Los efectos que se producen por no prestar atención a los ritmos naturales, tardan en aparecer; así también una vida en armonía con sus ritmos, mostrará sus efectos positivos
La Luna marca los periodos cíclicos, de lo fluido, de las mareas y lo orgánico; su órbita alrededor de la tierra coincide con el ciclo fértil de la mujer de 28 días. Resaltando aun más su naturaleza femenina, receptiva, productiva y fértil. Las civilizaciones antiguas rindieron culto, ocupación y respeto, a sus ciclos. Siendo estos la base de la economía y organización de los pueblos desde tiempos ancestrales.
Hoy en día retomamos este conocimiento, a través del seguimiento, estudio y práctica de sus fases y ciclos, para la integración con la naturaleza y el retorno a nuestras raíces, a la buena administración de nuestros recursos personales ; el ayuno Lunar es una práctica semanal, que nos permite un trabajo personal de conciencia y crecimiento.
Esta innovadora dieta de sólidos, regula nuestra salud, sintonizándonos con los ritmos lunares que rigen y armonizan la naturaleza, balanceando sobretodo el sistema digestivo, el sistema nervioso, el subconsciente y el sistema reproductor con ello equilibrando estados de ánimo, nuestro patrón de sueño y los ciclos tanto femeninos como los productivos, proporcionándonos bienestar y salud.
Esta dieta o Ayuno Lunar estimula la eliminación de líquidos incluso en los días sucesivos. Permitiendo adelgazar hasta 3 Kg. en un día. El secreto esta en ayunar 24 hrs. a partir de hora fase; en las que solo se puede tomar :
Extractos o jugos de frutas y/o verduras
Caldos y licuados
Agua natural
Durante el ayuno Prohibido
Sólidos
Gaseosas
Alcohol
Lácteos
Se recomienda tomar de 3 a 4 litros a lo largo del día. Este ayuno de sólidos debe ser siempre sobre el cambio de fase lunar.
